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Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Feijoa
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Video: Tham txog kev noj qab haus huv 11/28/2019 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim
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Feijoa yog cov txiv ntoo zais uas ntau tus tau hnov txog, tab sis ob peb tau pom - lub tsev muag khoom muaj cov vitamins thiab antioxidant tiag. Feijoa tam sim no tau txais ntau dua thiab nrov dua, ob qho tib si ntawm cov neeg noj zaub mov zoo thiab cov neeg ua raws ntawm cov khoom noj kom zoo Nws yog ntxiv rau zaub xam lav, zaub mov sov, cov khoom qab zib, jam thiab marmalade yog tsim los ntawm nws thiab noj nyoos. Vim li cas feijoa thiaj li muaj txiaj ntsig thiab yuav ua li cas ntxiv nws rau hauv koj cov zaub mov noj, peb qhia koj. peb cov khoom siv.

Cov txiaj ntsig Feijoa

Los ntawm tus nqi ntawm iodine uas cov txiv hmab txiv ntoo muaj, nws tuaj yeem muaj kev nyab xeeb piv rau cov nqaij nruab deg (yog li yog tias koj muaj kev fab tsis haum lossis tsuas yog tsis nyiam lawv, them nyiaj tshwj xeeb rau feijoa). Iodine deficiency yog txaus ntshai rau lub cev los ntawm kev cuam tshuam ib txwm lub hlwb kev ua ub no, lub cim xeeb tsis txaus thiab poob siab, yog li qhov tsis muaj qhov tseem ceeb no tsis raug tso cai. Tsuas yog ob peb lub txiv ntoo muab lub cev nrog yuav luag ib nrab ntawm kev noj txhua hnub ntawm iodine, thiab yog li ntawd qhov tsim nyog "khoom noj" rau lub hlwb.

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Tsis tas li ntawd, feijoa yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin C, uas yog li tsim nyog rau peb nyob rau lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no. Nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab muaj cov nyhuv tiv thaiv, tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob thiab kab mob-ua rau kab mob. Tsis tas li ntawd, cov vitamin C yog lub zog ntuj muaj zog tiv thaiv kev ua haujlwm qeeb uas ua rau cov laus ua rau cov laus ua haujlwm thiab tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm cov phom sij los ntawm kev ua pa. Cov ntsiab lus zinc siab hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab cov rau tes - zinc pab tua pob txuv los ntawm kev tswj cov tsim tawm ntawm cov sebum, tiv thaiv cov plaub hau thiab ua rau cov ntsia hlau phaj.

Feijoa kuj nplua nuj nyob hauv cov vitamins B, qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm kom tau zoo ntawm txhua lub cev ntawm lub cev: los ntawm cov leeg xeeb ceem mus rau cov leeg ua haujlwm. Kev noj tshuaj feijoa tsis tu ncua pab tiv thaiv cov kab mob plawv, ntxuav cov hlab ntshav thiab tiv thaiv lawv cov calcification.

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Rau txhua tus neeg uas tsis tau txais qhov kev txhawj xeeb raws caij nyoog, peb pom zoo kom them nyiaj tshwj xeeb rau feijoa. Cov txiv hmab txiv ntoo ua rau lub zog tsim cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab serotonin tsis muaj qhov phem dua li chocolate dub, tab sis tib lub sijhawm tsuas muaj 55 kcal ib 100 g. tsis ua kev hem thawj rau koj lub cev.

Yuav ua li cas noj feijoa

Feijoa noj tau zoo lossis siv tau npaj ntau yam tais diav. Yog tias koj xav siv cov txiv hmab txiv ntoo ua khoom txom ncauj, tsuas yog txiav nws hauv ib nrab thiab noj cov khoom siv nrog rab diav. Los ntawm txoj kev, nws zoo dua tsis txhob muab pov tseg tev tawm, tab sis ntxiv rau tshuaj yej - nws muaj qhov ntau ntawm cov kab kawm uas tsis tawg hauv qhov kub.

Feijoa tseem yog cov khoom xyaw zoo nyob rau hauv ntau cov tais diav: nws tuaj yeem hlais mus rau hauv cov zaub xam lav, ntxiv rau hauv cov ntses rau cov nqaij lossis ntses, lossis siv los ua cov nqaij, nqaij tawv nqaij lossis nqaij tawv. Lub qab ntxiag qaub qab zib yuav ntxiv kev paub qab hau rau koj cov zaub mov thiab muab nws cov txiaj ntsig rau lub cev.

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