Cov txheej txheem:

5 Zaub Mov Txawv Rau Cov Kua Txiv Tshiab Los Ntawm Zaub Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Raws Caij Nyoog
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Video: 5 Zaub Mov Txawv Rau Cov Kua Txiv Tshiab Los Ntawm Zaub Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Raws Caij Nyoog

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Anonim
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Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv tshiab tau tuaj yeem paub zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lub zog, vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho. Lawv tseem ua tau zoo rau kev detoxification, txhim kho plab hnyuv microflora, ua kom cov metabolism sai thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv. Tag nrho cov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum peb tau txais ob peb qhov txiaj ntsig me me. Yog li ntawd, peb tau sau 5 zaub mov txawv rau cov kua txiv tshiab los ntawm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog.

Citrus nrog qhiav

Citruses thiab qhiav tau paub tias yog ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C raws li kev pab hauv kev poob phaus. Hauv cov kua txiv, ua ke ib me nyuam diav ntawm grated hauv paus qhiav, ob lub txiv kab ntxwv qaub, txiv kab ntxwv qaub, thiab ib nrab txiv qaub. Tsis txhob hnov qab mus dilute lub kua txiv nrog dej - yog li lub siab ua tsawg dua, uas muaj txiaj ntsig ntau dua rau lub cev.

Beetroot

Beet kua txiv yog ib qho ntawm txoj kev noj qab haus huv tshaj plaws. Nws yog siv rau kev kho mob thiab tiv thaiv kab mob ntsig txog lub siab, ob lub raum, lub raum thiab zais zis, lymphatic system, thiab tseem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Tab sis peb tshwj xeeb tshaj yog hlub nws rau nws cov nyhuv ntawm daim tawv nqaij mob: kua txiv kab ntxwv evens tawm lub nyem thiab complexion. Ua ke beets nyoos, carrots thiab kua, zuaj qhov tshwm sim ntawm cov dej thiab ntxiv ib sprig ntawm mint.

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Carrot

Carrots muaj cov vitamins ntau ntawm cov pawg B, C thiab E, uas tau koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev rov ua kom tawv nqaij thiab yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Rau cov kua txiv ua zaub ntug hauv qab, hla 3-4 carrots thiab ib tev txiv kab ntxwv los ntawm tus juicer, thiab ntxiv ob peb tee ntawm txiv roj roj rau cov kua txiv uas tau tawm mus.

Celery

Celery kua txiv tsis ntev los no tau dhau los ua cov zaub mov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv, uas txhua tus neeg ua yeeb yam Hollywood thiab cov qauv nto moo tham txog. Txawm hais tias tsis yog qhov txuj ci tseem ceeb raws li ntau tus neeg xav, kua txiv celery tseem tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, muab cov tawv nqaij ci thiab ua rau cov laus txheej txheem qeeb. Ua ke ob lub kav celery nrog ib lub kua, ob diav ntawm cov kua txiv qaub, thiab 1 teaspoon ntawm qhiav hauv paus.

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Pob Tsuas

Tej zaum feem ntau txawv daim ntawv qhia rau freshly nyem kua txiv. Sib tov zaub qhwv, carrots thiab txiv apples kom saj hauv lub juicer, thiab ntxiv zib ntab rau cov kua txiv uas muaj txiaj ntsig thiab dilute nws nrog dej. Cov kua zaub qhwv yog cov nplua nuj nyob hauv iodine, magnesium, phosphorus, calcium, sodium, nitrogen thiab lwm yam minerals thiab vitamins uas yuav tshem tawm kev mob hauv lub cev.

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