Cov txheej txheem:

6 Lub Cim Ntawm Lub Cev Qhuav Dej
6 Lub Cim Ntawm Lub Cev Qhuav Dej

Video: 6 Lub Cim Ntawm Lub Cev Qhuav Dej

Video: 6 Lub Cim Ntawm Lub Cev Qhuav Dej
Video: THAUM CEV QHUAV 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim
Yees duab: @oliviaedit
Yees duab: @oliviaedit

Txhua yam thiab txawm ntau dua los tau hais txog qhov xav tau dej rau lub cev, tab sis tsis yog txhua tus neeg ua raws cov dej haus ntau ntau. Tshaj li ib txhiab kev ua haujlwm txhua hnub, peb tsuas yog tsis nco qab haus dej txaus, uas ua rau lub cev qhuav dej. Tsis muaj kua dej hauv lub cev tam sim cuam tshuam koj lub ntsej muag thiab kev nyob zoo.

6 qhov qhia tias koj lub cev qhuav hauv lub cev:

    Qhuav ntawm daim tawv nqaij

So so, koj cov tawv nqaij yuav qhia rau koj paub tias koj lub cev tsis muaj dej tsis txaus. Cov xim tawv nqaij yuav ploj zuj zus, muaj qhov zoo ntawm nruj thiab flaking. Wrinkles uas yav tas los tsis tshua pom muaj peev xwm dhau los ua qhov tshaj (thiab lub hnub nyoog tsis muaj dab tsi ua rau nws), thiab voj hauv qab qhov muag - tsaus dua. Ntau tus neeg sim daws qhov teeb meem los ntawm kev thov tshuaj pleev ib ce tas li, tab sis nws yuav yog ib qho siv me ntsis yog tias koj tsis nce cov dej haus kom tsawg. Tsis tas li, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov dej ntxuav, qhov kub uas tsis tshaj qhov ntsuas kub ntawm lub cev.

    Nkees

No tav su muaj siab mus pw tsaug zog, paub rau ntau yam, feem ntau tshwm sim los ntawm tsis vim muaj cov nra hnyav ntxiv, tab sis los ntawm banal tsis muaj kua. Thaum lub cev tsis muaj dej txaus, cov ntshav siab poob qis, lub plawv dhia, thiab cov ntshav ntws mus rau lub hlwb qeeb dua - txhua qhov ua rau koj mloog zoo li nkees. Ua ntej thawb lwm lub khob kas fes (uas, ntawm txoj kev, yog ntawm cov ntawv tuav tseg rau lub cev qhuav dej), haus ib khob dej. Kev cia siab ntawm kev zoo siab yuav tsis ua rau koj tos, koj yuav pom!

    Vauv

Koj puas xav ua capricious lossis qw ntawm tus npoj yaig vim tsis muaj laj thawj? Haus ib khob dej thiab koj lub siab yuav tam sim ntawd. Mood ncaj qha nyob ntawm theem ntawm cov kua dej hauv lub cev: ntau cov kev tshawb fawb pom tau tias yog tias cov dej tsawg kawg 1% tsawg dua qhov nws yuav tsum, koj muaj kev pheej hmoo ua lub sijhawm foob pob uas tuaj yeem tawg tau nyob rau lub sijhawm twg.

Yees duab: @idasjunnesson
Yees duab: @idasjunnesson

    Mob taub Hau

Tsis muaj dej txaus yuav ua rau mob taub hau hnyav. Lub cev qhuav dej cuam tshuam rau theem ntawm serotonin nyob rau hauv cov ntshav, uas ua rau mob hnyav hauv thaj chaw ntawm lub tuam tsev. Ntxiv rau, cov ntshav me me hauv lub hlwb muaj kev cuam tshuam sai heev rau cov dej thiab, yog tias qis dua li ib txwm, ua rau muaj mob tob hau ntau. Sim txiav koj tus kheej mus rau ob khob dej ua ntej haus koj qhov mob kom zoo. Feem ntau cov yuav tuaj yeem, lub taub hau yuav nres qhov mob.

    Mob leeg pob txha

Thaum koj lub cev tsis tau txais dej txaus, cov ntshav ntws mus qeeb, uas ua rau cov leeg mob. Txhawm rau tiv thaiv lub cev qhuav dej ntawm cov kabmob tseem ceeb, lub cev nqus dej los ntawm cov leeg vim nws tsis yog qhov tseem ceeb. Cramps tiag tiag tsis muaj kev phom sij txog lub neej, tab sis nws tsis muaj qab ntxiag hauv qhov no, yog li nws zoo dua kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej.

    Edema

Nrog cov tsis muaj dej, lub cev raug yuam kom nyob rau hauv cov ntaub so ntswg tag nrho cov dej uas nws muaj. Qhov no ua rau muaj kev ua kom qeeb qis hauv cov ntshav ncig, cov metabolism hauv thiab edema. Muaj qhov tsis txaus ntseeg thiab tsis meej qhov kev xav hais tias edema yog tsim los ntawm ib qho dhau ntawm cov kua dej. Coob leej ntau tus sim tua cov o tuaj ntawm kev txwv dej tsawg, tab sis qhov no tsuas ua rau kom muaj o ntau ntxiv xwb. Nrog cov teeb meem no yooj yim heev: koj yuav tsum saib xyuas koj haus dej ntau npaum li cas. Cov kws kho mob pom zoo kom haus 30 ml ntawm kua rau 1 kg ntawm lub cev qhov hnyav, uas yog, nruab nrab ntawm 2-2.5 litres ib hnub. Txawm li cas los xij, ob liv ntawm cov kua txhais tau tias ob liv dej huv. Tshuaj yej, kas fes, kua thiab dej qab zib tsis suav - ntawm qhov tsis tooj, lawv tsuas yog lub cev qhuav dej, yog li koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau lawv.

Pom zoo: