Cov txheej txheem:
- Kom haus cawv los tsis haus
- Hlau hauv cov zaub mov
- Yuav ua li cas thiaj txiav txim siab koj li cai
- Hlau ua haujlwm li cas
- Dab tsi hloov pauv nrog kev nqus hlau
Video: Yuav Ua Li Cas Hlau Cuam Tshuam Rau Lub Cev Thiab Leej Twg Yuav Tsum Haus Nws Tiag Tiag
2024 Tus sau: Henry Pass | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 13:57
Nws tau dhau los ua neeg nyiam haus cov hlau tsis tu ncua. Bloggers thiab "cov kws paub txog kev zoo nkauj" txhua tus tsis pom zoo qhia txhua tus kom siv nws los ua kev ntxiv rau cov zaub mov tsis tu ncua, tab sis yog rooj plaub no thaum nws tso cai rau kev kho nws tus kheej thiab sau ntawv rau cov tshuaj no rau koj tus kheej? Peb tau thov Maria Kirillova, PhD., kws kho mob dav dav thiab kws kho plawv ntawm Atlas Medical Center, los teb cov lus nug no.
Kom haus cawv los tsis haus
Hlau tsis zoo yog cov poj niam muaj ntau dua li cov txiv neej. Cov pab pawg hauv qab no ntawm cov neeg feem ntau ntxim rau tus mob no:
- xeeb tub
- cov poj niam muaj lub cev ntas tsis xwm yeem, lub caij hnyav, cov poj niam uas muaj kab mob ntawm qhov chaw mos (piv txwv li, mob hlwb)
- Cov menyuam yaus me
- cov hluas
- cov neeg uas muaj kev cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub plab, txoj hnyuv, hemorrhoids
- cov neeg mob tau txais tshuaj kho mob lossis noj tshuaj uas cuam tshuam rau cov ntshav txhaws.
Cov pawg ntawm cov neeg no yuav tsum tau ua ntej txhua yam yuav raug sim rau cov ntsiab lus hlau hauv cov ntshav. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tsuas yog kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas cov hlau tsis muaj peev xwm, txiav txim siab qhov ntau npaum li cas thiab kev noj tshuaj ntev npaum li cas.
Hlau hauv cov zaub mov
Qhov khoom noj tseem ceeb ntawm cov hlau yog tsiaj cov khoom, lawv muaj heme hlau. Qhov loj tshaj plaws ntawm cov hlau yog pom hauv nqaij nyuj, nqaij yaj, mob siab, kom tsawg dua - hauv ntses, nqaij qaib, tsev cheese. Nws tsis yog theem ntawm cov hlau nyob hauv cov khoom uas yog qhov tseem ceeb, tab sis nws cov kev siv xyoob ntoo. Muab piv rau cov khoom lag luam tsiaj, cov hlau tsis muaj heme muaj nyob hauv cov zaub mov cog (zaub, txiv hmab txiv ntoo, cereals) muaj qhov txo qis dua, thiab vim li ntawd qis dua nqus. Cov txheej txheem no xav tau qee yam kev mob: piv txwv li, vitamin C txhim kho kev nqus ntawm hlau, thiab cov tshuaj yeeb yam xws li tannin acid, uas yog ib feem ntawm tshuaj yej, lossis phytates, pom nyob hauv qee yam khoom, ntawm qhov tsis sib haum, inhibit qhov nqus ntawm hlau.
Yuav ua li cas thiaj txiav txim siab koj li cai
Tus kws kho mob qhov kev sab laj thiab kev ntsuam xyuas yog qhov tsim nyog los txiav txim rau tus neeg ntawd ib hnub. Kev tswj tsis taus ntawm cov hlau npaj yuav ua rau muaj kev mob tshwm sim hauv txoj kev mob plab zom mov, cov kua tshuaj ua kom cov tshuaj tuaj yeem ua rau cov hniav puas. Ntxiv rau, tsuas yog tus kws kho mob thiaj li tuaj yeem suav nrog kev cuam tshuam ntawm hlau nrog lwm cov tshuaj ntxiv thiab siv tshuaj, yog tias muaj.
Kev siv ntau heev ntawm cov hlau ua rau muaj kev lom neeg nrog rau kev puas tsuaj rau lub siab, lub siab, lub ntsws thiab cov ntshav tsis ua haujlwm. Tom qab kev siv tshuaj ntev ntawm lub sij hawm noj ntau npaum li 20 mg / kg, cov cim ntawm kev mob plab zom mov tuaj yeem tshwm sim, thiab ib koob tshuaj ntau dua 40 mg / kg ua rau mob hnyav. Tab sis qhov no tsis tshua muaj tshwm sim. Feem ntau, cov hlau ntxiv tsis pom zoo rau cov neeg noj qab nyob zoo.
Hlau ua haujlwm li cas
Hlau yog ib txoj lw ntxhia qhov tseem ceeb rau kev ua pa ntawm tes. Nws koom nrog hematopoiesis, kev tsim cov leeg nqaij, cov txheej txheem ua haujlwm immunobiological thiab redox, thiab tseem yog ib feem ntawm ntau pua enzymes. Tshaj cov hlau tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem no. Thaum xub thawj, cov kev hloov pauv tau hloov maj mam, theem no hu ua latent iron deficiency. Tab sis dhau sijhawm, "cim" tshwm sim. Thaum cov khw muag khoom hlau lawm, tej zaum yuav muaj:
- nkees
- tsis muaj zog
- mob taub hau
- kiv taub hau
- plaub hau poob
- fragility thiab splitting ntawm tes
- pallor thiab tawv nqaij qhuav
- tsawg lub cev kub
- dyspnea
- kev xav ua pa
- mob hauv siab
- ua tsis tau zoo thev taus ntev
- lub plawv dhia ceev ceev thiab ceev
- lub teeb-hau
- tsis tshua muaj: txawv txawv ntshaw rau cov dej txias heev, dej khov, kab xaum, ntawv.
Dab tsi hloov pauv nrog kev nqus hlau
Yog tias tus kws kho mob tau kuaj pom tias lub cev muaj hlau tsis txaus thiab ua tiav cov tshuaj no, tom qab ntawd vim cov hlau tsis muaj txaus hauv lub cev tau hloov pauv mus ntxiv, cov kev hloov zoo hauv qab no tshwm sim:
- daj ntseg tawv nqaij ua rosy
- cov xwm txheej ntawm cov ntsia hlau txhim kho
- plaub hau nres tsis
- qaug zog thiab txog siav ua tsis taus pa lossis ploj dua
- kev tawm dag zog lub zog kom zoo dua.
Hauv kev txheeb xyuas dav dav, kev hloov pauv zoo kuj tseem pom tau: kab mob ntshav liab, uas nqa cov pa mus rau peb cov nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg, rov ua haujlwm zoo li qub thiab loj. Lawv ua lawv lub luag haujlwm zoo dua. Ntau cov kev puas tsuaj hauv kev ua haujlwm ntawm cov hlwb uas tau tshwm sim thaum "oxygen starvation" yog tshem tawm. Qhov no txhais tau tias kev ua haujlwm ntawm cov kabmob thiab lub cev ua kom zoo dua qub.
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