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Chlorella Tau Txais Txiaj Ntsig Zoo Rau Lub Cev
Chlorella Tau Txais Txiaj Ntsig Zoo Rau Lub Cev

Video: Chlorella Tau Txais Txiaj Ntsig Zoo Rau Lub Cev

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Video: Ua qhov koj ua rau paub tia koj tsi hlub kuv os hai ua si xwb 😭😭😭😭 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim
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Fotobank / Getty Dluab

Chlorella yog cov khoom noj khoom haus zoo heev

30 gram ntawm cov av qhuav chlorella muaj 16 grams ntawm protein thiab 6 gram roj (rau tag nrho ntawm 115 calories!), Ua qhov no los ua cov tswv yim zoo rau txoj kev zom zaub mov.

Nws tau ntim nrog cov vitamins

Qhov zoo ib yam li 30-gram pabcuam muaj qhov muab cov vitamins: 130% ntawm cov nuj nqis niaj hnub ntawm zinc, 300% ntawm cov vitamin A, 110% ntawm cov hlau, ntxiv rau cov vitamin C, uas ua rau muaj qhov nqus ntawm cov tom kawg. Nws tseem yog qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins B1 thiab B2.

Fotobank / Getty Dluab

Nws yog hom nroj tsuag ntawm omega-3

Lub tswv yim zoo rau cov vegans thiab cov uas tsis xav noj tsiaj cov khoom noj rau ntau qhov laj thawj: Chlorella muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 (ntau nqi ntau dua li cov spirulina muaj npe nrov), zoo li omega-6 peb xav tau.

Nws yog tshuaj antioxidants

Qhov no txhais tau hais tias kev noj chlorella yuav pab peb kom muaj kev hluas thiab ci ntsa iab ntawm daim tawv nqaij, nrog rau kev tawm tsam tsis zoo ntawm lub cev ntawm ib puag ncig kev ntxhov siab uas peb raug rau txhua txhua hnub hauv nroog loj.

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Fotobank / Getty Dluab

Nws tshem tawm hnyav ntawm lub cev

Chlorella tus qauv tshwj xeeb pab nws cov lwg me khi khi cov hlau hnyav thiab tshem lawv tawm ntawm lub cev, txhawb kev tshem tawm thiab kev ntxuav kom huv. Tsis tas li ntawd, nws tseem yuav pab kom tsis txhob cuam tshuam cov tshuaj lom Dioxin, kev cuam tshuam cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau tib neeg lub cev.

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