Video: Tsawg Dua Li Ib Phaus Ib Hnub Twg: Protein-txiv Kab Ntxwv Qaub Zaub Mov Noj
2024 Tus sau: Henry Pass | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 13:57
Cov pluas noj uas tau cog lus tsis txaus ntseeg kiag li, peb feem ntau tsis ntseeg - qhia los ntawm kev iab siab. Tab sis tsis ntev los no, ntau ntawm cov hnub qub (suav nrog lub nrawm poob ntawm tus neeg hu nkauj Pelageya) tab tom hu nkauj odes rau txiv kab ntxwv qaub thiab taub: ua ke lawv tau ua haujlwm kev xav nrog daim duab. Peb tig mus rau Margarita Koroleva, tus paub txog khoom noj khoom haus, tsim tsa ntawm Royal Royal lub tuam txhab, kom paub meej: “Cov txiv kab ntxwv qaub kev noj zaub mov zoo pab ua kom yuag yam tsis muaj qhov tshaib plab hauv 1-3 hnub. Nws suav nrog kaum pluas noj txhua hnub: tsib lub qe tawv-tawv thiab tsib txiv kab ntxwv qaub - ua rau lwm lub sijhawm 1-1.5 teev txog 10 teev tsaus ntuj. " Margarita qhia tswv yim rau kev npaj koj cov zaub mov noj ua ntej hnub thiab ua ntej xa khoom txhua yam hauv pob thiab thawv. “Pib koj sawv ntxov nrog ib khob dej ntawm chav sov. Txog rau pluas tshais, noj dawb ntawm thawj lub qe, hais tias tus noj khoom haus.- Tom qab ib teev thiab ib nrab, siv koj lub sijhawm noj thawj lub txiv kab ntxwv qaub. Tom qab lwm teev thiab ib nrab - protein, tom qab ntawd txiv kab ntxwv qaub - thiab lwm yam ntxiv kom txog rau thaum hnub kawg. Thiab nco ntsoov teeb tsa lub tswb moos nrog cov ntawv ceeb toom ntawm koj lub xov tooj!"
Cov zaub mov muaj protein-txiv kab ntxwv qaub ua rau muaj txiaj ntsig zoo heev - koj tuaj yeem poob ib phaus ib hnub. Tab sis nco ntsoov tias qhov no tsuas yog qhia rau cov neeg noj qab haus huv kiag xwb!
- noj qab haus huv
- kev zoo nkauj
Pom zoo:
Lub Hnub Qub Kws Ua Zaub Mov Noj Thiab Cov Hnub Ci Zoo Nkauj Tshaj Plaws: Qhov Twg Los Siv Lub Caij Ntuj No Xyoo No
Kev Pabcuam Zoo Tshaj Plaws
Tsawg Kawg Calories - Nyiaj Pab Ntau Tshaj: Vim Li Cas Cashews Yuav Tsum Nyob Hauv Cov Zaub Mov Noj
Cov ncauj lus kom ntxaws tsom
Yuav Ua Li Cas Poob Phaus Ntawm Cov Zaub Mov Noj Kom Tsawg
Cov kev cai rau siv rau cov khoom noj nrov tshaj plaws
Gastronomic Lisbon: Qhov Twg Sim Tus Kws Sau Ntawv Qhia Zaub Mov Thiab Qhov Twg Mus Noj Su Thiab Noj Hmo
Los ntawm cov tais diav - `` lub sij hawm ' rau cov croissants zoo heev - ib daim ntawv qhia ntxaws Bazaar.ru coj mus rau qhov chaw zoo tshaj plaws nyob rau hauv Portuguese peev
5 Cov Laj Thawj Vim Li Cas Cov Zaub Mov Cog Yuav Tsum Ua Rau Koj Cov Zaub Mov Noj
Peb qhia koj tias qhov no yuav cuam tshuam li cas rau lub cev